efekty diety

>> Przeciez to jest uwarunkowane od diety a nie od stażu. _Yakuza_ to była ironia, efekty są zależne od diety i również od typu treningu...

Jeżeli chodzi o efekty w gimnastyce to zaczynałem od zera, nie dałem rady zrobić nawet frog standa. Teraz jestem w stanie zrobić planche flat tuck, full front levera przez 5 sekund, back lever flat tuck, l-sita, v-sit nie do końca dobrze technicznie, stanie na rękach bardzo dobrze opanowane. Jeżeli chodzi o wygląd sylwetki to mocno mi wybiło trica [...]

Gość który ma 16 lat widocznie ma duże większe pojęcie o tym gdyż dieta jest najważniejsza. Co z tego że weżmiesz ,,koks"" i bd miał super efekty w miesiąc zrobisz z siebie koksa a po miesiącu wszystko z Cb zleci jeśli nie bd miał diety. Wiem że są różne organizmy i jednemu efekty po ,,koksie "zostaną na dłużej ale tak czy inaczej prędzej czy [...]

Gość który ma 16 lat widocznie ma duże większe pojęcie o tym gdyż dieta jest najważniejsza. Co z tego że weżmiesz ,,koks"" i bd miał super efekty w miesiąc zrobisz z siebie koksa a po miesiącu wszystko z Cb zleci jeśli nie bd miał diety. Wiem że są różne organizmy i jednemu efekty po ,,koksie "zostaną na dłużej ale tak czy inaczej prędzej czy [...]

nie, aby stosować jakiekolwiek odzywki trzeba miec diete i odzywki stosuje sie wtedy jak z diety mało wyciągamy, albo aby przerwac stagnacje ty nie miąłeś wczęnsiej diety wiec odpowiednia micha da ci rewelaceyjne efekty

Wiec moge polaczyc superanabolon z np testosteron propionate??i wtedy uzyskam zadowalajace efekty? Jest to moj pierwszy cykl. Nie zalezy mi na az tak strasznym przyroscie masy rzedu 10 kg. Moj staz na silownii 4 lata waga obecna 72 kg , typ budowy dziala-ektomorfik a raczej maksymalny hardgainer, zaczynalem od wagi 49 kg. Ciezko przybieram na [...]

Najlepszym wg mnie produktem o dobrym współczynniku cena/efekty z oferty OLIMPa jest karnityna. Należy stosować ją min 2 miesiące w dawkach 1 g dziennie Dobrym (i tanim) dodatkiem do niej jest Chrom - wspomaga on jej działanie Jeżeli masz nieco więcej kasy - dobrym rozwiązaniem byłoby dołożenie Green Tea w dawkach ok 6 kaps na dobę w 3 dawkach po [...]

wisienkaa nikt nie popada w depresję. Wielu ludzi jest jednak nastawionych na efekty i z dietą one będą szybsze i lepsze niż bez. Nie oznacza to jednak, że trzeba odmawiać sobie wszystkiego. gudri nasze diety nie są restrykcyjne, restrykcyjne to są diety dla zawodowców i do nich nam bardzo daleko. Ale denerwuje mnie, że ktoś wypowiada się i mówi o [...]

Co do tej diety...Myślę że nie jest konieczna...Póki co jestem dzis na 16 dniu a6 weidera i juz coś się powoli pojawia.Więc myślę ze bez diety i pod koniec a6w będzie bardziej widoczny 6 pak ;) A jeśli będzie słabo to się jeszcze zabiorę za ABS...tzn i tak się zabiorę za ABS niezależnie od wyników a6w ;) mysl tak dalej, efekty, ehmmm

Myślę, że 3 razy w tygodniu, mogę zwiększyć do 5, jeśli będą większe efekty. Supli nie stosuję i diety też nie. Jeżeli Suple i dieta dadzą większe efekty, to jestem w stanie wdrożyć je w życie. Siłownia normalna, taka jak na tym filmiku https://www.youtube.com/watch?v=iBpH-ApS3as

To zależy od genetyki. Niektórzy bez diety osiągają efekty, których inni trzymając diety na 100% nie będą w stanie osiągnąć. Niestety.

salix dzieki ale jeszcze jedno pytanie odnośnie animal cuts.producent zaleca dawkowanie 2 saszetek w odstepie 3-4 godz. dawkowanie puchy wynosi wtedy 3 tyg. wedlug twojej rozpiski jedna saszetka dziennie daje 44 dni. jak dla mnie spoko tylko czy beda fajne efekty ? wiem ze w 70% zalezy to od diety ale pytam o efekty ktore daja suple tego typu

Dietę następną - co to znaczy? Nie schodź z diety, cały czas możesz zmieniać, a też powinieneś sobie produkty oraz dawać urozmaicenia, czasem odstępy (jakaś pizza) ale wszystko pod kontrolą. Ćwicz i trzymaj dietę dalej. Nie rozumiem, nie satysfakcjonują Cie efekty? Na bilansie pięknie leci, duży masz bf, keto zbędne.

[...] KLATKA,triceps,biceps w poniedzialek a w srode PLECY,BARKI,BRZUCH itp. po 4-5 serii i 10-14 powtorzen, przerwy nierówne ale raczej krotkie, trening przyniosl glownie efekty rzezby. Uwydatnily sie miesnie plecow i triceps z bicepsem. Slabo natomiast uwydatnila sie klatka i brzuch. Ogólnie poprawila sie wytrzymalosc i mniejsze zmeczenie [...]

[...] i obserwować. Na pewno - jeśli jesteś początkujący zaczęłabym od poziomu zerowego (czyli tego na utrzymanie wagi) u osób początkujący jest szansa, na fajne efekty, bez potrzebuj ścinki kalorii. Na pewno zalecałabym 3-4 treningi w tygodniu, by efekt był. Pamiętaj, by nie waga była wyznacznikiem efektów, a obwody ciała (także [...]

jechałem i ajde CKD oh CKD mógłbym o tym jak mickiewicz a efekty fantastyczne wuielbiam diety low carb tłuszcze wole niż węgle bynajmniej na rzeźbie ale masę na low carb kiedyś wypróbuje też

[...] mamy wyjątki. Jak widać u mnie są różne zródła,bo zwierzęce i roślinne z różnymi zawartościami białka,no i mam dni z posiłkami półmięsnymi i mięsnymi,jak widać po wypiskach efekty są duże,czuję wzrost formy i każdy trening udany poza jednym co mnie coś zabolało w plecach.Należałoby tutaj dodać też,że ilość białka w diecie jest uzależniona od [...]

[...] podobne wyniki do twoich ale BF na poziomie 13-14% Odpuść sobie SAA jeśli nie poprawisz diety . Białko z mleka się nie liczy ;) zrób z "220 b" 160 b ale samoego mięcha efekty będą lepsze 1-2 prop e2d 2-6 prop eod 6-7 clom 50 ed Metka ryje wątrobę ja osobiście nie polecam kwestia gustu.... Prop cię napompuje i to dosyć szybko ale to ile [...]

Dojdziesz do takiej formy. Najpier sumienna redukcja. Potem powoli zaczniesz budowanko , ale zawsze musimy trzymać się diety. Ja tak naprawdę dopiero 2 miesiąc przyłożyłem się do miski, zobaczymy jakie efekty będą w przyszłości ;)

[...] Ogórek kiszony Jak myślisz, zostawić ten koktajl po treningu? Oprócz tego mam zamiar zażywać omega3 jako tran oraz myślę nad kreatyną + dekstrozą, ale 2 miesiące na siłowni to chyba trochę za krótki staż żeby coś brać, no nie? Poza tym chciałbym zobaczyć efekty na samej diecie, tak więc proszę o sprawdzenie i ew. poprawienie mnie. Z góry dzięki!